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美肌の作り方

【これが正しい洗顔方法】騙されないで!毛穴をごっそり取ろうとする洗顔はイチゴ鼻を加速させる!

【必見】毛穴・テカリに悩む人に知ってほしい!正しい洗顔方法をレクチャー

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「毛穴の黒ずみをごっそり取れるおすすめの洗顔ってなに?」って常に模索されている方!!

 

もちろん洗顔料選びもかなり大事ですが、まずは洗顔方法を見直してみてください!!

 

なぜなら間違った洗顔方法を続けるといちご鼻を加速させてしまうからです

 

きれいになろうとする行為が知らず知らずのうちに汚肌にしてしまったら嫌じゃないですか(;^ω^)??

 

・・・

 

今回は10数年後も美肌でいるために!正しい洗顔方法をご紹介するのですが、

まずは毛穴の黒ずみを加速させる間違った洗顔方法を軽くご解説しますね

[1]あなたは大丈夫?いちご鼻を加速させる間違った洗顔方法

これは毛穴の黒ずみ・テカリが悩みだった私が長年行ってきた方法です(;^ω^)

  • 泡立てネットで角が立つくらい濃密な泡を作る。
  • 顔に泡を乗せ、泡をくるくるしながら丁寧にパーツごと洗っていく。
  • 最後にテカリが気になる鼻回りなどを入念に洗う。

濃密泡・丁寧に・時間をかけてをポイントに洗顔していました

 

 

どうでしょう??

 

エステ・広告などでもこのような洗顔方法をよく見るので私と似たようなやり方で洗っている方も多いと思います(^_^;)

 

だけど残念ながらこれは間違った方法なのです(;^ω^)

 

 

そのため私の毛穴…お肌を労わる洗顔方法は「時間をかけない!大雑把に洗う!濃密泡じゃない!」が基本なのですが、

なぜ「濃密泡で丁寧に洗う方法」が毛穴の黒ずみを深刻化させていくのか解説も含めながらお伝えしていきたいと思います

 

それではいってみましょうー(^^)/

[2]美肌作りの土台!正しい洗顔のやり方

1,まず泡立てネットを洗う

泡立てネットをお風呂場に置きっぱなしにしている方が多いと思います(私は春夏秋冬置きっぱなしです)

 

浴室は湿気が多く雑菌・カビがすぐに発生しやすい場所です(*_*)

夏場は特にすぐにカビが発生します。汗

発生した雑菌が泡立てネットに付いたままだと泡を作るときに泡立ちがよくないことがあります

なので念のため一度泡立てネットを石鹸で洗うようにしましょう!

 

 

「それくらい大丈夫でしょ!」と思う方もいるかもなのですが、そもそも湿度が高い場所に塗れたままのネットをそのまま使うのも抵抗ありませんか(;^ω^)?

お肌はデリケートなので常に清潔なものを使用しましょう(´-`).。oO

また雑菌を発生させない方法として洗顔が終わったら、

  • 泡立てネットの水気を切って、
  • 風通しの良い場所で保管する。

などがあるんですが私はめんどくさいので(笑)していません

 

その代わり一度ネットを洗う過程を挟んでいます(^^)

2,泡立てネットで泡を作る

泡立てネットをぬるま湯で濡らし、中に洗顔料を入れ泡を作っていきます

 

ここでポイントなのがホイップのような濃密な泡を作らないことです(゚ω゚)ノ

濃密泡

 

ホイップのような泡を作ろうとすると洗顔料を多く使う必要があります。

そうなると泡の濃度が濃くなり洗顔料の使いすぎになってしまいます( ゚Д゚)b

 

 

飲食店で働いてる・家事をしている方は共感してもらえやすいと思うのですが、

  • 掃除に素手でマジックリンなどを使う。
  • 食器を素手で洗う。

など洗剤を使う時間・頻度が多いほど手がかさかさ・赤ぎれになったりしませんか?

 

 

洗顔フォームといっても肌をきれいにしてくれる魔法のようなものではなくただの洗剤です

 

顔も手と同じで洗顔料のつけすぎは返って乾燥・赤み・ニキビ・毛穴の黒ずみなどの肌荒れを起こしてしまうのです( ;∀;)

 

 

なので適量を使い濃密でないお肌に触れないふわふわくらいの泡で大丈夫です

 

 

ちなみに泡立てネットは100均のものはおすすめしません(;^ω^)

 

何回かダイソーなどで泡立てネットを買ったことがあるんですがすぐ壊れたり泡立ちが悪く、結局ある程度値段のする泡立てネットを買うハメになっています。苦笑

 

長い目で見ればちゃんとしたものを買った方がもちが良く100均よりお得ですし、何より泡の質が良いので今はちゃんとした泡立てネットを使っています(^^)

(amazonや楽天じゃなくても近所の薬局で売ってるものでも充分だと思います)

3,パーツごとに泡を乗せ洗っていく

いよいよ洗っていくのですがくるくる~と丁寧に洗ったりしません

  • 顔のパーツごとに泡を乗せ、
  • 泡を優しく(手が顔に触れないように)2プッシュほど押して、

終わりです(゚ω゚)ノ

 

 

「えっ…それだけ??」と思いましたか??

思っちゃいますよね(^_^;)

 

私もこの洗顔法を知ったとき「毛穴の汚れちゃんと落ちるん・・??」と激しく思いました( ゚Д゚)b

だけどお肌の汚れって泡をのせるだけでも充分に落ちるんですよ

 

 

というのも一日過ごしてきた肌表面には、

  • 潤いを保つための天然の潤い成分(セラミドなど)
  • 古くなった(酸化した)皮脂

が混在しているのですが洗顔で落とすべきなのは古くなった皮脂だけでいいのです

 

丁寧に洗うと天然の潤い成分も取ってしまい返って乾燥する原因を作ってしまいます。

またテカリをなくそうと躍起になって洗いすぎるとむしろ過剰に皮脂が分泌されてテカリの原因にもなります(;^ω^)

 

なので洗いすぎを防ぐため「洗い~すすぎ」まで30秒以内で行ってください

 

 

 

肝心の洗い方ですが「鼻(Tゾーン)・おでこ・口回り(鼻下・あご)・頬・目回り(こめかみも含む)」の1点ずつに泡を乗せていきます。

 

乗せる順番はテカりやすい(皮脂の多い)部分から泡を乗せていき、皮膚の薄い目回りは最後に洗います。

 

皮脂は一般的に顔の中心部(Tゾーン・おでこ・口回り)が多いと言われていますが、

生活習慣によってテカりやすいパーツは若干違うと思うのでご自身の肌と相談してくださいね

(ちなみに混合肌の私は「Tゾーン→おでこ→口回り→頬→目回り」の順番に洗っています(/・ω・)/)

 

 

文字だけでは分かりにくいので画像で見ていきましょう!

 

まず泡は手のひらいっぱいにこのように持ちます

泡の持ち方

 

そして泡を置きふんわり2回ほどプッシュ!

1パーツ3~5秒くらいで終わります。

(画像分かりにくくてすみません(;^ω^))

洗顔・おでこ

このとき手は必ず顔に触れないようにしてください!

摩擦で肌荒れの原因になってしまいます

 

 

頬はこんな感じで左と右ずつ泡を置いていきます。

洗顔・頬

 

口回り☆

洗顔・あご

 

目回り☆

洗顔・目回り

4,ぬるま湯ですすいでいく

全パーツ洗い終えたらすすぎに入っていきます

 

32~34℃くらいのぬるま湯ですぐにすすいでいきます(/・ω・)/

 

洗い流すお湯の温度も大事で熱いお湯(37℃~)だと必要な皮脂まで取ってしまうのでぬるま湯がポイントです

 

ぬるま湯とは「温かい」と感じる温度ではなく「冷たくないお湯」といった感じの温度ですね。

(真冬だと冷たく感じる温度かも)

5,最後は冷水で鎮静する

洗い流したら最後に冷水で軽くすすいでお肌を冷却します

 

お肌表面を鎮静することで、

  • 肌荒れを防ぐ
  • 乾燥を防ぐ(お肌の温度が高温すぎると乾燥の原因にもなる)

の予防にもなります

 

また冷水をかけるのは「毛穴を引き締めるために行う説」や、

  • 洗顔後の化粧水の浸透を妨げるのでよくない。
  • 血行不良になり赤みができる。

と聞いたことありませんか?

 

これに関してはまた別記事でまとめる予定(記事が長くなりすぎるため)なのでもう少しお待ちください

6,水分をティッシュオフする

清潔なふわふわなタオルで水分をふき取るのを推薦されていますが私はティッシュオフしています

 

タオルだとどうしてもお肌をこすりがちになってしまいます・・(;^ω^)

 

それにタオルの質もがざがざな使い古されたものだとお肌によくないのですが、

タオルってどうしても消耗品なのである程度使ってしまうとふわふわな状態からすぐにがさがさになっていきませんか??

 

その度にタオルを新調するのも勿体ないですよね(;^ω^)

 

なのでティッシュでを上から顔にあてて水分を吸い取っています

こうすることでお肌への摩擦もないしタオルの質も選ばなくていいので楽ちんです(^^)

 

ただスーパーで安売りされてるパサパサティッシュは使わないようにしましょう!

パサパサすぎると肌へ摩擦が起きてしまう可能性があります(;^ω^)

 

洗顔専用に鼻セレブを用意するといいかもですね

[3]まとめ:汚れを取り除こうとするほど毛穴・テカリが加速する

長くなりましたが以上が美肌を作る洗顔方法です。

 

めっちゃ簡単ですよね

初めてこの洗顔を行うときは物足りなく感じるかもしれませんが徐々に慣れていくと思います(^^)

 

洗顔はあくまでも汚れを落とすだけの作業なので、3,パーツごとに泡を乗せ洗っていくでも解説した通り洗いすぎはテカリ・毛穴の黒ずみを加速させていきます。

 

 

だけど「洗顔で毛穴・テカリが改善できる!透明感を!」という思い込みが洗いすぎな洗顔をしてしまい、

自分の手で「毛穴・くすみ・小じわ・テカリ」を作っている方が多いんですね(;^ω^)

 

私もその一人で「毛穴の黒ずみを取るにはまず洗顔が大事や!」と思い、とにかく丁寧に洗ったり…ときには泡パックなどもしてきましたが全く改善されたことはなかったです(笑)

 

 

美肌育成のためにぜひぜひマスターしてお試しくださいね(^^)

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