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美肌の作り方

【ボディ編】ゴシゴシタオルからオフスキンケアに成功した方法!

ボディケア

2年くらいかけてボディのお湯洗顔+オフスキンケアに成功したのでその経緯をご紹介したいと思います(^◇^)

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甘やかさないケアってよく聞くけど・・

最近甘やかさない系のケアとしてお湯洗顔・肌断食・オフスキンケアの三大ワードをよく聞きますが、

 

 

この3つのワードの違いをかなり簡単にまとめると、

  • 肌断食:スキンケアをやめることにより肌を休めること。
  • お湯洗顔:お湯で不必要な汚れだけを落とし、肌の自活力を生かしながらスキンケアをすること。
  • オフスキンケア:適正な洗顔で不必要な汚れだけを落とし、肌の自活力を生かしながらスキンケアをすること。

です。

 

 

そして私が行ったのは「お湯洗顔+オフスキンケア」です。

きっかけは旦那の一言

まだ私がお湯洗顔やオフスキンケアといった言葉を知らなかったときのこと。

 

 

たまたま旦那とスキンケアの話になり、

「石鹸で洗ったら余計乾燥するしお湯で充分汚れ落ちるで」と言われました。

 

 

それまでゴシゴシタオルで身体を洗うのが常識やった私からしたら、

「ほんまに~お湯だけとか汚ない~?(笑)」と思いながらも(笑)、

旦那の言葉を信じ、いざ試してみることに!!

ボディのお湯洗顔+オフスキンケア実践開始

経過:開始~

とりあえずいきなりゴシゴシタオルを止めるのは気持ち的に抵抗あったので、

  • 2か月くらいまで:ゴシゴシタオルを3日に1回にし、それ以外は石鹸を使って手で全身を洗う。

をしました。

 

 

う~ん、特にこれといった変化はなかったと思います。

経過:2ヶ月後

2か月経ってからは、

  • ゴシゴシタオルの使用を止め、石鹸を使って全身を手で洗う。

ことにしました。

 

 

ゴシゴシタオル止めてからもうやばかったです(笑)

かゆくてかゆくて(´;ω;`)

 

汚い話ですが擦ったら垢もでるんですよ!笑

 

 

旦那に「垢出るねんけど~!!!」って言ったら、「そんなもんやで~」の一言。

 

 

まあ確かに今までタオルで洗ってて、それを止めたらそうなるか!と思い、とにかく続けました。

経過:8か月後

石鹸で洗うのを続けていると垢が出るのがおさまってきました!!

「やった!!汚らしくない!!笑」って。

 

 

なので次のステップとして、

  • 特定の箇所は石鹸で洗い、それ以外はお湯で洗う。

をしました。

 

 

特定の箇所とは、

  • 皮脂がよく出やすい:脇・胸部・背中
  • なんとなく石鹸で洗いたい:へそ周り・デリケートゾーン・首

です。

身体の洗う箇所

 

 

 

経過としては今まで全身を石鹸で洗っていたので、

お湯だけで洗うとかなり物足りない感じがしていたと思います。

成功:12ヶ月後~現在

11ヶ月くらいからやっと!!お湯洗顔にも慣れたので現在のケアに落ち着きました。

 

 

 

具体的なケア方法としては、

  • ➊ かけ湯かシャワーで優しくさする感じで洗う。
  • ➋ 泡立てネットで泡を立ててから特定の箇所を手で軽く洗って終わり。

です。

 

 

で使っている洗浄剤はアルカリ石鹸ではなく↓こちらの↓酸性石鹸です。

セラキュアローション

 

そして余分な角質を落とす目的で1ヶ月に一回アルカリ石鹸で泡を作って全身を洗っています。

 

 

 

旦那が言っていた通り、

お風呂上り何も塗らなくても乾燥しないです!!

 

 

たま~にゴシゴシタオルを使ってみると、

痛すぎて「よくこれ使ってたなあ・・苦笑」ってなります(^_^;)

 

かゆすぎて大変な時期もあったんですが、

続けてよかったなあ~って思います♪

オフスキンケアに成功した秘訣

ゴシゴシタオルからお湯洗顔+オフスキンケアに成功した要因は、

  • ➊ 元々ボディケア(オイルを塗る&ピーリングなど)をあまりしてこなかった
    ボディの肌環境がそこまで弱くなっていなかった。
  • ➋ 焦らず時間をかけた
    かゆみなど症状がおさまってから次のステップへ進むようにしてた。

ことやろうなあ~と思います。

 

 

1年くらい( ? )はかかりましたが、

人によったらもしかしたらそれ以上かかるかもしれないし、もっと早く成功するかもしれないです。

 

 

何よりもボディのケア方法を変えてからの最大のメリットが、

  • 費用がかからない!
  • お風呂の時間が短くなる(念入りに洗わなくて済むので)

ですね♪

 

 

でもさすがに、

年齢を重ねるにつれて風呂上り何もしないというのも、

微妙な感じがするのでそのうち良質な保湿剤を購入しようと思っています。

 

 

ボディは顔と違って洗浄格差により一時的に肌が悪くなっても、

服で隠れるので顔のオフスキンケアよりは試しやすいと思います♪

 

 

よかったら参考にしてみてください♪

参考になったらshareしてね

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